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脚抽筋后硬痛

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  • 小腿抽筋时肌肉形成硬块第二天还疼痛

    我的情况是这样的:打羽毛球时小腿抽筋了,当时小腿肌肉成了一个硬块,疼的很厉害,到了第二天走路还是有强烈的痛感。  请问这种情况不会是肌肉或韧带撕裂之类严重的情况吧?   查看解答
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    病情分析:你的情况一般考虑是软组织拉伤引起肿胀疼痛的躯体症状 建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动
    病情分析:病情分析,根据你的描述这种情况主要就是由于剧烈运动导致的。 运动前不热身就会出现这种情况,另外缺钙也会出现,建议你可以适当补充点钙片。祝身体健康。
    病情分析:这位朋友,这种情况建议你放松心情,主要是考虑肌肉拉伤的表现 建议营养均衡,保持良好情绪,适当休息,局部热敷,可以应用云南白药胶囊治疗,祝您健康
  • 大腿肌肉抽筋后肌肉僵硬疼痛

    大腿肌肉抽筋后肌肉僵硬疼痛没法行走,西医用CT化验血肌电图脑电图都做了,无异常。中医讲是受寒所致 吃了几副中药也没见什么大的起色 最近天气变冷症状就加重 遇到着急的事焦虑生气也会犯病,病史大约有4年了以前认为是缺钙,所以吃了好多的补钙药品 查看解答
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    一般情况下抽筋以后24小时之内都会有不舒服的感觉。有可能是运动性损伤或者是与缺钙导致的,建议您注意,腿部的防寒保暖,同时,补钙的时候要同时补充维生素d3,因为维生素d3才可以促进钙的吸收,建议你在饮食当中多添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾 2017-09-22
    目前的状况是风邪容易诱发症状的形成目前的情况风邪容易诱发发生目前的情况建议中医调理治疗,目前的情况有病情加重的情况是会有目前症状的加重和复发形成的状况的,建议早期中医调理治疗目前的病情表现,需要保持观察症状的变化状况 2019-02-21
    这种情况一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。这种情况一般可以采用中药、外用药物、理疗等治疗的。针灸是可以的。 2011-09-20
  • 我的两个小腿肚胀痛感觉要抽筋似的摸着很硬很大有一个

    (女 , 19岁,我的两个小腿肚胀痛感觉要抽筋似的摸着很硬很大有一个多月了吃钙片也没有见效请问是怎么回事啊 查看解答
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    建议:腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议:穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水撒于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。但是腿抽筋未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议:穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水撒于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉被动挛缩。小腿抽筋发作时该怎么办呢根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据反其道而行之,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚
  • 小腿抽筋变硬变结实是怎么回事

    我的情况是这样的:自从那天起左小腿抽筋后,现在很明显跟右小腿有差距,就是抽筋的左小腿变得结实,反而现在大过未曾抽筋的右小腿,现在已用活洛油涂抹! 做过的检查:  无曾经的  为什么还是不行呢   查看解答
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    病情分析:主要考虑是缺钙引起的 建议您平时注意饮食,尽量多食用些含钙类和维生素较多的食物,适当运动
    病情分析:你描述的情况考虑缺钙的可能,建议及时到正规医院就诊,进行微量元素检查,明确病因,对症治疗,平时注意饮食调理,多进食含钙高的食物,适当锻炼,多晒太阳。
    病情分析:这个一般就是局部肌紧张 建议您可以配合按摩局部,以便早日康复,或睡觉时抬高腿
    病情分析:这种情况考虑可能是由于天气冷或者缺钙的原因引起! 根据您的描述,建议不必过于担心,注意保暖,可以补充钙,祝您身体健康!
    病情分析:通过你的描述,患者主要症状是腿部不适 这种情况主要考虑还是缺钙以及局部肌肉病变建议查电解质
  • 脚经常半夜抽筋,痛死了,脚肚子一直是硬

    本人性别女,今年19岁, 脚经常半夜抽筋,痛死了,脚肚子一直是硬的,痛得要死了,我不股票 该怎么办了?求帮忙 补充:该怎么办?现在经常这样,半夜就开始了   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    根据症状患者应该是痹症,为气血瘀滞不通,因此脚部疼痛建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊舒筋丸治疗。 2019-01-11
    这种情况首先考虑是缺钙,可以补充一下钙剂,看情况有无改善。注意保暖,盖厚一点的被子,膳食均衡,多吃排骨等。 2019-01-11
  • 抽筋之后小腿肌肉僵硬疼痛走路不好走,

    (女 , 22岁,抽筋之后小腿肌肉僵硬疼痛走路不好走,抽筋之后小腿肌肉僵硬疼痛走路不好走,楼梯不能走怎么缓解疼痛 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    建议你平常要多补钙,多喝骨头汤,要多运动。
    抽筋后下肢疼痛,适当热敷,按摩观察这些症状是否好转目前及时热敷及按摩观察这些症状是否好转,不会存在过大问题,不要担心的
    这个情况,应该是肌肉痉挛疼痛,是缺钙过度痉挛,乳酸升高,疼痛不适的情况,可以按摩,热敷治疗一下,适当体育锻炼,补充钙剂等,希望我的回答你满意祝你健康快乐
  • 小腿抽筋后变硬了,变结实了,跟以前不一样

    我的情况是这样的:自从小腿抽筋后,摸起来总是觉得抽筋的左小腿跟不抽筋的右小腿差距有点大,就是变硬了变得很结实,为什么呢?有什么方法可以治疗的?:    小腿抽筋   查看解答
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    病情分析:你说的情况还是有先关的原因的,抽筋原因很多,需要明确 一般是暂时的,不会长期的存在,可以明确是不是缺钙或者坐骨神经痛等原因
    病情分析:像是你这种情况你这个应该与缺钙有关的 像是你这种情况你这个可以口服些钙尔奇调理一下的。
    病情分析:小腿出现这样的症状,考虑为肌肉劳损所致的可能性大,可以做一个下肢血管彩超检查,肌电图检查,根据检查结果使用药物,可以做下肢针灸推拿等传统治疗,注意下肢的保暖才行,减少站立行走时间多休息
    病情分析:小腿抽筋是肌肉痉挛,肌纤维绷紧,所以会变硬。一般是受凉或者缺钙所致。 可以口服迪巧钙,热水泡脚,多穿衣服,防止受凉。
    病情分析:左小腿比右小腿结实。 如果外形没有变化,一般问题不大,不需治疗,适当锻炼可以改善。
    病情分析:患者自述小腿抽筋导致肌肉坚硬,分析可能是锻炼少的缘故。 建议:对伤腿多按摩,可以辅以精油或按摩霜,多游泳,会有所恢复,祝健康!
    病情分析:这样的情况一般是肝阴不足等因素导致的,所以治疗是滋阴补肝等来治疗 参考治疗药物可以用芍药甘草汤适当加减来治疗,中成药可以用活络丸一类的药物来治疗,其他可以用木瓜,牛膝,芍药,甘草,石菖蒲煲汤服用,其他可以配合针灸,艾灸等方式来治疗。
  • 大腿肌肉抽筋后肌肉僵硬疼痛没法行走能否

    本人性别男,今年45岁, 大腿肌肉抽筋后肌肉僵硬疼痛没法行走能否确诊就是寒腿病?怎样治疗? 用什么药物治疗好? 查看解答
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    根据你说的症状,应该是缺钙引起的下肢肌肉抽搐,从而造成了肌肉韧带的拉伤,应该不是寒腿症的表现。对于你现在的情况,可以采取下肢烤电,热敷,按摩等方法进行治疗,要适当的补充维生素d剂和钙剂。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。 2017-11-21
    这种情况一般考虑是不能确定的,建议休息,服用活血止痛药物治疗 2013-10-29
  • 小腿肚突然抽筋变硬疼痛难忍半个小时了还在

    (男 , 18岁,小腿肚突然抽筋变硬疼痛难忍半个小时了还在小腿肚突然抽筋变硬疼痛难忍半个小时了还在痛 查看解答
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    根据你所说情况,排除一下剧烈运动,缺钙,晚上腿部着凉,平时多晒太阳,多喝牛奶。
    考虑是肌肉痉挛导致的疼痛,建议补钙,暂时口服巴氯芬改善症状
    考虑缺钙导致的肌肉痉挛导致的症状的,需要你到医院给予化验一下血钙水平的情况的。建议你到医院检查,确诊后可以给予补钙治疗的,祝早日康复。
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